Sonreir parece algo simple y natural, pero tiene muchísimos beneficios para el cuerpo: 20 segundos de risa equivalen a 3 minutos de ejercicio constante en el gimnasio. Los músculos de la cara, tórax y abdomen se relajan y se contraen con gran velocidad, mejorando su tono. También, cuando uno 'llora de risa', el corazón aumenta su frecuencia y es capaz de bombear más sangre. Los pulmones movilizan el doble de aire, lo que contribuye a una mejor oxigenación del organismo. Y por si fuera poco, la risa es un activador metabólico que provoca la liberación de adrenalina, favoreciendo la perdida de calorías. Con todo esto queda claro el por qué de homenajear a la risa el 23 de septiembre
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